كستناء طازجة صينية - 1 كجم تقريباً

رمز المنتج: JANA115

الكمية المتوفرة متوفر بالمخزون

كستناء طازجة  صينية - 1 كجم تقريباً
خضروات طازجة
د.ك.‏ 1.495
شاهد عربتك
اطلب الآن واستلم اليوم قبل الساعة 6:30 AM

تفاصيل المنتج

كستناء طازجة (1 كجم تقريباً)

* تعد  الكستناء أو ما يعرف ابو فروة  "Chestnuts, Castanea crenata" أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة لجسم الانسان ،  ويوجد لها العديد من الانواع بحسب مناطق زراعتها 
* تمدنا العشر حبات (84 غم )  من الكستناء المشوي بما يقارب 206 سعر حراري، و44 غم كربوهيدرات. وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا كالبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات كفيتامين C وفيتامينات B من نايسين وثايمين وبيرودكسين، وحمض الفوليك.

* تُعد مصدر للدهون الغير مشبعة المفيدة جدا لتعزيز صحة القلب والشرايين. بالاضافة لكونها مصدر غني للألياف الغذائية.

* تعد ذات مصدر جيد لفيتامين A ، حيث كل 100 غم منها يمدنا بما يقارب 202 وحدة دولية من هذا الفيتامين. 

القيمة الغذائية :

مصدر للألياف والبروتينات والدهون الغير مشبعة ومضادات الاكسدة وفيتامين E   

تمتاز الكستناء على المكسرات الاخرى بقلة سعراتها الحرارية وغناها بالالياف والبروتين اذا فهو مخول لزيادة الاحساس بالشبع وبالتالي المساعدة في نزول الوزن . كما وننوه هنا الى كونها ذات مؤشر جلايسيمي (GI) منخفض لغناها بالالياف مما قد يجعلها خيار صحي لمرضى السكري.

غنية بفيتامين C  والمهم جداً لكونه مضاد أكسدة قوي جداً ، وكل 100 غم من الكستناء تحوي ما يقارب 43 ملغم من فيتامين C ، ومن المعروف أيضا أهمية هذا الفيتامين لكل من اللثة والاسنان والاوعية الدموية

المواصفات :

* الوزن : 1 كجم (تقريباً)

إقراء المزيد